השוואת מחירים - TheBid
פנאי
גיל הזהב
תינוקות
דיור
רכב
בעלי מקצוע
לימודים
תקשורת
ביטוח
פיננסים
אסתטיקה
בריאות
דף הבית
טקסט חופשי

השוואת מחירים
בריאות

מוצרי בריאות נוספים


מלא את פרטיך ללא התחייבות ולא תשלום וקבל מספר הצעות אטרקטיביות

* שם פרטי:
* שם משפחה:
* איזור:
* טלפון:
טלפון נוסף:
אימייל:
הערות:

תנאי השימוש באתר ואני מסכים לאמור בו כולל אופן קבלת דיוורים מהאתר כאמור בתנאי השימוש.

שדות חובה *

כל האמור לעיל הנו לידיעה כללית בלבד, התנאים המחייבים הינם התנאים שיוצעו ע"י רשתות מכוני הכושר והבריאות.


מכוני כושר ובריאות

חולמים לעצב את הגוף? רוצים לדאוג לבריאות הגוף? לשפר סיבולת שריר/לב ריאה?

עכשיו גם אתם יכולים!

אנו מרכזים עבורכם את מיטב מכוני הכושר והבריאות מהרשתות המובילות בישראל

מכוני כושר – להיות בריא ומאושר, כמה שרק אפשר

כולנו רוצים להיות שריריים, חטובים יפים ומושכים, אולם רק מעטים מאיתנו עושים את הצעדים הנדרשים בכיוון. נכון, זה לא קל לשמור על תזונה נכונה ולהתעמל, אולם לשם כך בדיוק קיימות מסגרות שנועדו להקל על הרוצים לשמור על בריאותם ולשפר את איכות חייהם. לשם כך בדיוק קיימים מכוני כושר, הפותחים שפע הזדמנויות בפני מתאמנים חדורי מוטיבציה ורצון אמיתי.

אז למה בעצם צריך מכוני כושר? מדוע לא להתאמן בבית?

אין ספק שאימון במסגרת מכוני כושר פותח אפשרויות רבות יותר בפני מתאמנים, מה שעדיף על אימון עצמי בפארק או בבית. במסגרת מכוני כושר נחשפים המתאמנים למגוון עצום של מכשירים ופעילויות, המאפשר להם לעבוד במספר מישורים ולשלב סוגים שונים של גירוי לגוף ולשריר. כך לדוגמא, מאפשרים מכוני כושר לפתוח באימון אירובי על מנת לשפר את זרימת הדם, הנשימה ולעורר את הגוף לפעילות, להמשיך באימון שרירים (אימון אנאירובי), השם דגש על בניית השריר ושיפור התנועה של הגוף ולסיים את האימון בעבודה מאומצת על שרירי הבטן לדוגמא, זאת על מנת לשפר את פעילותם, את מראם ואת יציבת הגוף. כמובן שכל האימונים במסגרת מכוני כושר נעשים בליווי מדריך (לעיתים מדובר במדריך צמוד הבונה תוכנית אימון אישית, ולעיתים אלה מדריכים המסתובבים בחדר הכושר ומציעים עזרה למתאמנים).

במסגרת מכוני כושר ניתן כמובן למצוא שפע חוגים ואפשרויות למי שמעדיף לאמן את גופו בדרכים נוספות. החל מפעילויות אירוביות ופילאטיס, יוגה ובניית עצם, קיקבוקסינג וכמובן ספינינג – כל אלה מאפשרים למתאמנים למצוא את פעילויות הספורט החביבות עליהם ולהביא את עצמם אל המקסימום.

בזכות אימונים קבועים במסגרת מכוני כושר , לא רק שהמתאמנים זוכים לשפר את בריאותם ואת מראם. בזכות אימונים אלה זוכים המתאמנים לשיפור במצב הרוח, בכושר הריכוז, לתחושה בריאה וערנית יותר מה שללא ספק משפר את התפקוד בכל תחומי החיים.

טיפים לבחירת מכוני כושר (על מנת שתוכלו להתמיד)

בעיה ידועה היא של מתאמנים הנרשמים במלוא המוטיבציה אל מכוני כושר, אולם עד מהרה מגלים כי הם עסוקים מדי / עובדים קשה מדי / אין להם זמן / אין להם חשק (מחק את המיותר).

להלן כמה טיפים שיוכלו לסייע לכם להתמיד בהליכה אל מכוני כושר ובשינוי הגדול שהחלטתם לעשות:

  1. הכניסו את שגרת האימון במסגרת מכוני כושר אל סדר היום היומי או השבועי שלכם. פנו לעצמכם שעתיים ביום, שלוש פעמים בשבוע, על מנת להתאמן בחדר כושר ממש ככל חוג אחר שאתם נדרשים להתמיד בו לאורך זמן.
  2. בחרו מבין מכוני כושר את המכון שאינו מרוחק מדי מביתכם או ממקום העבודה, זאת על מנת שלא תבזבזו זמן רק מדי בהגעה אליו וממנו.
  3. נסו לשלב אימונים במסגרת מכוני כושר לפני או אחרי העבודה. כשמגיעים הביתה, הרבה יותר קשה לצאת ממנו שוב...
  4. נסו למצוא מכוני כושר המציעים את הפעילות החביבה עליכם מבין החוגים והירשמו אליה.
מלא את פרטיך ללא התחייבות וללא תשלום וקבל מספר הצעות אטרקטיביות ממבחר רשתות מכוני הכושר והבריאות הטובים ביותר בישראל.


מאמרים בנושא מכוני כושר ובריאות

למה שלא תיקחו את עצמכם בידיים, לכו לקנות איזה טרנינג מעוצב וגופיה מחמיאה, ותצטרפו לנוסחת חדרי הכושר המנצחת?
יציאה לחדר כושר כמותה ככל יציאה לפיק אפ בר ממוצע...
אז מהם סוגי חדרי הכושר המוצעים לקהל הרחב ואיך יודעים מה כל אחד מהם מציע?
אז החלטתם שאתם והגוף שלכם זקוקים לשינוי, והחלטתם להרשם לחדר כושר...